女性大姨妈不调的类型 日常调理的五大注意

女性的大姨妈不调有哪些类型

一、提前来大姨妈

提前来大姨妈意味着大姨妈周期不正常，或大姨妈周期突然缩短，当大姨妈周期相隔短于21天，连续来大姨妈超过两周时，但大姨妈量正常，这些通常都是大姨妈不调的症状。

二、大姨妈推迟未来

通常一般大姨妈是有规律性的，大姨妈后误差超过一周，甚至是推迟40至50天还没来大姨妈，而且大姨妈周期连续两次，但大姨妈量正常，这也是大姨妈不调的表现。

三、大姨妈期延长

虽然大姨妈周期正常，而且大姨妈量也正常，但大姨妈期延长了，如果大姨妈期超过7天，甚至超过两周还没完，这也是大姨妈不调的症状。

四、大姨妈量的多少

大姨妈期间，每日失血量超过80毫升，或大姨妈量明显高于以往，这称为大姨妈量较多。而大姨妈量少是大姨妈周期基本正常，大姨妈量明显减少，甚至是滴水净，或大姨妈期缩短不到两天就结束了，这是大姨妈量少的表现。

五、出现痛经症状

痛经可以分为两种类型，也就是原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官中没有生殖器损伤的痛经，继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经。

六、闭经

闭经分为原发性和继发性。原发性闭经是指年龄大于十四岁，未发生第二性征，或者年龄超过十六岁，第二性征已经发展，大姨妈仍未来。继发性闭经是指在正常大姨妈周期建立后大姨妈停止超过半年，或根据其原始大姨妈周期停止超过三个周期。

日常调理方法有哪些

一、保持正常的生活节奏

生活节奏正常，这样身心便得到放松，从而避免了过度劳累。一些青春少女应该学会控制自己，而不是一直上网娱乐，防止生活不规律、过度劳累引起内分泌失调、促进青春期功能失调性子宫出血的发生和发展。

二、注意情绪的调节

避免过度紧张和精神刺激。研究表明，年轻女性在大姨妈期内的情绪变化，往往大于其一生中的任何其他时期，情绪波动或精神刺激是年青女性功能失调性子宫出血的重要诱发因素之一。因此，在此期间，年轻女性要注意饮食，还要注意保持有稳定的情绪，多与朋友进行沟通，帮助自己释放负面情绪，避免情绪起伏太大。

三、加强饮食调节

大姨妈期间要增加富含蛋白质的食物，补充铁元素和维生素，如肉类、牛奶和鸡蛋，一些新鲜的蔬菜和水果等。合理的饮食有利于改善身体的新陈代谢，从而增强体质。而且还有益于增强血红蛋白含量和减少贫血程度。

四、天气变化时注意保暖

现在秋天，日夜气温变化很大，所以要注意多添加衣服进行保暖，大姨妈期间最重要的是不要受凉感冒。而且要避免吃过冷和过热的食物，否则会引起的身体分泌紊乱，从而导致大姨妈期延长，或是出血量增多等情况的发生。

五、注意卫生防止感染

大姨妈期间的卫生必须要注意。注意外生殖器的卫生清洁，每天用温水来清洁外阴，最好不要用强碱性的肥皂，以免对外阴产生刺激。每天要勤换卫生巾，最好三个小时内换一次，以免滋生细菌。注意保温暖，避免受冷刺激。避免过度劳累。血容量较多的女性不宜吃红糖。

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