大姨妈提前五天正常吗 不超7天就是正常？

大姨妈提前几天算正常？一般大姨妈周期为28-30天，推迟或提前一个星期都属于正常现象，导致大姨妈提前的原因可以是因为情绪、气候、环境等因素的影响，但是也有可能是疾病引起。因此，有大姨妈提前的朋友千万不能忽视了，要注意大姨妈规律。

大姨妈提前五天正常吗

每个人大姨妈周期各有不同，一般21-35天，平均28天，有的3个月甚至半年一次的，只要个人周期规律即可，如果大姨妈每次都提前5天属正常大姨妈周期，因为一般认为大姨妈提前或延后不超7天就算正常的，但是对于那些大姨妈提前不超过七天而又不规律的人来说，也可以视为不正常的现象。所以个人要根据自己的情况进行分析，多了解一些关于大姨妈提前的原因等。

另外，大姨妈提前也有可能是怀孕的征兆，如果是排除这项因素；如果是仍然长期出现，很有可能是由于卵巢出了问题，需要仔细的保养一下卵巢。

总之，治疗大姨妈提前的主要宗旨是以先病而后调经，当先治病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。

六大因素导致大姨妈提前

1、情绪发生波动：大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致大姨妈提前。

2、生活环境发生变化：搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性大姨妈周期发生紊乱。

3、身体器质性病变：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性大姨妈周期，引起大姨妈提前现象。

4、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等。

5、神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即大姨妈病。

6、饮食因素：有些女性在生理期或邻近生理期也不注意饮食，爱冷饮，辛辣等食物，也容易导致大姨妈提前，而且这种情况多半还带有痛经，量多或量少等症状。

生理期提前注意事项

1、生理期不要吃很多的甜食。例如饮料、蛋糕、红糖等等都是需要避免。多吃一些高纤维的食物和蔬菜水果，还有一些全谷类的全麦面包。能够促进身体内部的毒素排除，还能够调节身体当钟的各类所需矿物质，调整大姨妈和镇静神经的良好作用。

2、避免一些刺激性的食物，其中含有咖啡因、咖啡、茶等饮料只会增加一些焦虑感和不安的情绪。最好是喝一些大麦茶。避免游戏i额吃太热油炸的食物，少吃生冷的食物，会导致身体的抵抗力会降低，引起的大姨妈失调。

3、日常需要保持长期的身体锻炼，提高身体锻炼的素质和免疫力，充分的进行休息和睡眠。保持健康的生活积极心态。

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