大姨妈不规律的香薰疗法

大姨妈对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因大姨妈周期不规则而感到恐慌，有些人甚至大姨妈周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。

注意：如果大姨妈一直不来，需要寻求医生的帮助。

适用精油

洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使大姨妈规则化，前两者可刺激大姨妈来潮，玫瑰则是平衡用油；另外，有一种较便宜的替代方法，可选用玫瑰＋鼠尾草＋薰衣草（或丝柏、迷迭香），另外薄荷可有效减少充血。

按摩法：

下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立大姨妈规则。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

玫瑰2滴＋鼠尾草3滴＋薰衣草3滴＋媒介油

香薰沐浴：

规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。

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