女性八个生理期现象 你知道吗？

大姨妈是女人特有的生理现象，我们知道大姨妈期间有诸多禁忌，也知道大姨妈期间要做好保健。但是，大姨妈期间还会发生一些很多女人都不知道、或者是根本不会注意到的一些现象。我们一起来看看吧。

1.食欲下降

美国塔夫茨大学的研究显示，女性在大姨妈期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

2.大姨妈来前的一周，戒烟更成功

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在大姨妈前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

3.口齿不利

大姨妈期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

4.便秘、腹胀

不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

5.情绪传染

大姨妈导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来大姨妈的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

6.一起生活工作的女性经期变得靠近

生活、工作在一起的女性，大姨妈期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

7.部分女性会腹泻

大姨妈期，体内会分泌某些化学物质，刺激zg收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

8.性欲最旺盛

此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对S会更放松。

长期使用电脑会导致大姨妈不调

“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现大姨妈不调的症状。所以说，电脑一族养生要从养“肝”开始。

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。

枸杞粥：

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

猪肝绿豆粥：

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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