女孩大姨妈异常别掉以轻心

案例

倩倩十六岁了，来大姨妈已经三年了，这三年里她已经慢慢学会了如何面对经期给她带来的困扰。但住到学校集体宿舍后她发现，舍友来大姨妈的时间都比较规律，大多数都是30天左右一次，每次持续时间5天左右。可是倩倩的大姨妈却很不规律，有时候十天半个月来一次，有时候两三个月不来，大姨妈持续的时间也不是很固定，倩倩十分担忧，于是找妈妈聊起了自己的困惑。您的女儿是否也向您询问过类似的事情呢?

丽丽十七岁了，她从来不关心大姨妈的问题，她觉得大姨妈期除了要用卫生巾以外，其他的与平时的生活没什么不同，她照样吃冰棍，依然洗泡泡浴，慢慢地她出现了大姨妈不规律的问题。您的女儿是否也有类似情况的发生呢?

分析

正常大姨妈是全身功能正常的综合反映，如果您的女儿出现了大姨妈不规律的情况，千万不能掉以轻心，要仔细地分析大姨妈不规律的原因。

首先您要关注女儿大姨妈初潮的时间，一般在大姨妈初潮后的1~3年内大姨妈不规律是正常的，但如果过了3年大姨妈还不规律，那就一定要关注了，也许是不正常的现象。

其次，要注意大姨妈的不规律是一段时间内的还是长期如此，如果是一段时间内的那可能是近期的劳累或变换环境等引起的，那么可以观察一段时间看看会不会恢复规律，如果长期如此，那就应该引起关注。

大姨妈是女人生活中十分重要的一个方面，母亲应该更多地与孩子交流有关大姨妈的问题，防治孩子由于对大姨妈缺乏重视或羞于开口询问相关问题而造成对于身体的伤害。因此您要帮助女儿学会经期保健，并且学会大姨妈好坏的判断标准等，帮助孩子健康成长。

建议

大姨妈对于女人来说是生活的重要组成部分，为了身体的健康，也为了保障自身的生育功能，一定要关注大姨妈期的健康问题。

首先，妈妈可以与女儿聊聊来大姨妈后的感受，了解女儿的经期困扰，必要时向女儿强调经期健康的重要性。也许女儿会害羞不想谈这个话题，这时妈妈不妨和她讲讲自己大姨妈期的感受和烦恼，和女儿拉近心理距离。

其次，妈妈可以适时地和女儿讨论什么是正常的大姨妈。妈妈可以教给女儿一些评价大姨妈好坏的标准，告诉女儿要关注自己的大姨妈，这是为自己的健康负责任的表现。妈妈可以让女儿讲一讲根据评价大姨妈好坏的标准来判断，自己的大姨妈情况是怎样的，妈妈也可以帮助女儿来分析。

再次，妈妈还要跟女儿强调大姨妈期保健的重要性，一定要告诉女儿大姨妈期不注意保健会有很多不良后果，包括大姨妈紊乱、痛经等，甚至会使生殖系统感染，严重的未来会造成不孕。

最后，妈妈要跟女儿详细讲解经期保健知识，告诉女儿在大姨妈期应该注意的一些方面，包括不能坐浴，不可吃生冷的东西等等。

总之，妈妈一定要关心女儿的经期保健问题，不能因为女儿不提就觉得没有问题。也许妈妈会觉得难以启齿，下面给妈妈提供几个进入话题的情境或开启谈话的语言：

①看见女儿买回卫生巾时，同女儿聊起女儿选择的卫生巾的牌子，自己又会选什么牌子的卫生巾，之后自然地过渡到多久来一次大姨妈等问题，并逐渐深入。

②看见电视上的卫生巾广告，与女儿谈起是否用过广告中的卫生巾，并过渡到大姨妈保健的相关问题。

③跟女儿谈起：“妈妈有时候来大姨妈的时候会痛经，会觉得很不舒服，你怎么样呢，来大姨妈的时候会肚子痛吗?”

当然，妈妈还可以根据生活中出现的情境发挥自己的想象力，随时与女儿聊起相关的问题，既不显得突兀，又可以达到很好的效果。

有关大姨妈的小知识

①评价大姨妈好坏的标准主要有三条：一是周期，二是经期，三是经量。周期是两次大姨妈第一天之间的天数，而不是上次大姨妈干净后到下次来大姨妈第一天之间的天数。周期在中国人仍以30天者为最常见，而不是一般说的28天。周期不能要求每月一天不差，其实波动在加减7天范围内的周期一般都算正常。正常大姨妈持续时间为2—7日，大多为3—5日。大姨妈总血量平均为30—50ml左右，一般不超过80—100ml。评价大姨妈还可根据血色、血块、痛经等。血色不必强调鲜红，暗红也很正常。暗褐色一般只说明血少，不一定就是有病，有1厘米大小的血块一般也属正常。

②大姨妈紊乱：大姨妈紊乱的种类包括周期紊乱、血量增多、血量减少或者闭经。频繁的考试，紧张的学习，心理压力过大，情绪波动，过度悲伤，恐惧，从城市到农村，由南方到北方，或接受了大运动量的训练，或减肥使身体所需的营养不足等等，都可能导致大姨妈紊乱。

大姨妈紊乱还可能因为少女自身不懂得经期的保健知识引起。有的不注意保暖，身体受寒，或在经期无节制地吃生冷瓜果、冷饮，或不注意经期卫生，造成生殖道细菌感染等等。

当然，也有可能是身体有病，在医生指导下服用一些药物导致大姨妈暂时停止。一旦停药，大姨妈会来潮。

③大姨妈期保健：大姨妈期由于子宫内膜脱落随血液排出，宫腔表面有大的创面，阴道内酸性环境改变，抵抗力下降，宫颈口张大，这些变化使女性在大姨妈期间如果不注意卫生，容易患感染，还可能造成盆腔炎，甚至导致不育症等疾病而造成终身遗憾。所以，女孩大姨妈初潮后应当注意经期卫生。

首先，大姨妈期间更要注意保持外阴清洁。有的女孩误认为大姨妈期间不能清洗外阴，怕引起疾病。实际上，这么认为是不对的，大姨妈期间也要每日用温水冲洗外阴。在洗澡的时候，应使用淋浴而不用坐浴。大小便后用清洁手纸自前向后擦拭，以免将肛门周围的细菌带到前方污染阴部，以及造成盆腔感染。应该选用正规品牌、保质期内的卫生巾及卫生垫，并经常更换。使用大姨妈带的女孩，要经常洗换并晾晒。

此外，大姨妈期间要注意劳逸结合，不可过劳，如熬夜，做重体力劳动，或剧烈运动。应避免可能会造成盆腔充血的活动，如较长时间骑自行车、跑步等。大姨妈期间可能会出现情绪变化，遇到这种情况，需要注意自己调节，而且周围的人应予体谅。注意饮食营养，多吃蛋白质和含铁丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、大枣、水果、蔬菜等，不吃不易消化或过于酸辣有刺激性的食物，以增加机体抵抗力。如果经期有明显不适，如严重腹痛或出血量多，精神焦虑、抑郁，应及时找医生诊治。

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