大姨妈禁忌有哪些 这些事情不能做

女性朋友到了一定的年纪之后，就会来大姨妈，第一次来大姨妈叫初潮。大姨妈期对于女性朋友来说是一个比较特殊的时期，也是女性朋友体质变得最差的时候，所以有着很多的禁忌。那么，大姨妈禁忌有哪些呢？接下来，就为大家介绍经期的四大禁忌，仅供大家参考。

大姨妈禁忌

1、不碰冷水

女性朋友到了经期之后，千万不要碰冷水，否则容易是寒气进入体内，甚至会进入子宫，导致腹部着凉，从而出现痛经的症状。因此，不管气温高低，经期都不能用冷水洗脸、洗衣服、洗手、洗脚、洗澡、洗头等。

2、不能剧烈运动

经期可以做一些适当的运动，比如散步、瑜伽等，但是不能做一些剧烈运动，比如跑步、打球以及其他的一些剧烈运动，因为这些剧烈运动很可能会导致经血逆流，从而增加感染妇科炎症的风险。此外，也不能干重体力活儿，否则容易引起子宫脱垂。

3、禁止性生活

经期是绝对禁止性生活的，因为此时的子宫颈口是打开的，而且阴道的抗菌能力也比平时要差得多，如果在经期同房的话，很容易感染妇科疾病，比如阴道炎、子宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜异位症、输卵管堵塞等。

4、忌喝冷饮

一些女性朋友在经期时抵挡不住美食的诱惑，而且喝一些冷饮的话，不仅会引起肠胃不适，还会导致腹部受寒，从而让经血凝滞、结块，不利于经血的排出，这样的话，会出现痛经，甚至危害健康。

大姨妈禁忌有哪些呢？这个问题对于女性朋友来说是很有必要了解的。上面为大家介绍了经期四大禁忌，相信大家已经清楚了。其实，经期禁忌不仅仅这四点，像禁食辛辣、避免劳累、忌盆浴、避免着凉、避免游泳、忌穿紧身裤等，都是常见的经期禁忌，女性朋友一定要注意。

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