血热气虚导致大姨妈不调 试试饮食调理法

许多女孩子都遇过大姨妈提前或推迟的情况，你是否了解大姨妈推迟、提前的原因呢？大姨妈不调千万不可忽视，因为这种情况极有可能预示着你的健康出现异常了，像血热气虚就会造成大姨妈不调。接下来，小编就来告诉大家血热气虚导致大姨妈不调怎么调理。
大姨妈不调的调理
血热气虚会造成大姨妈提前。爱吃辛辣食物或情志抑郁、久病失血的人都易出现血热，血液流通加快，导致大姨妈提前。这类女性的皮肤会发生潮红、容易出油和长痤疮，情绪不稳定，经期血量也是偏多的，颜色表现为深红或紫色，经期也总是淋漓不断的。那血热气虚导致大姨妈不调怎么办好呢？
女性血热可以服食的食疗有枸杞烧海参，需准备三百克海参和十五克枸杞子，还要十克桑椹。海参切条用热油翻炒，然后用小火慢慢煨烤，最后放入提前蒸熟的枸杞，加入桑椹和淀粉便可。血热患者也可以进食红枣杞子煲鸡蛋，取十个红枣和三十克枸杞子，还要两个鸡蛋，将它们加水煎汤。猪肾核桃汤的材料有猪肾、杜仲、沙苑蒺藜和核桃肉，药材和猪肾加水煮半个钟，再用文火炖烂。
气虚也会造成女性的大姨妈提前。饮食没有规律、劳累过度都会损伤脾气，导致经期提前。气虚女性也存在一些特征，比如脸色晃白，头晕目眩和少气神疲等，有些患者甚至会发生晕厥。除了大姨妈不调之外，还会畏寒肢冷、脉像沉缓，舌苔发白。
想要调理大姨妈不调，就要多吃补气食材，多吃葡萄、柠檬、木瓜和草莓等水果、蔬菜则要多吃红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜和豌豆，还有四季豆、玉米和橄榄等。还有糯米、红糖、麦芽糖和牛肉、鸡肉、虾等也可以改善血热气虚。现在你知道血热气虚导致大姨妈不调怎么办了吧。不过，每个女孩子的大姨妈周期不一样，如果偶尔提前或延后几天的话，则不必太紧张。


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