拒绝暗黄 8大美白食物吃出白瓷肌

炎炎夏日终于已往，女人在秋天不仅防燥，还要美白。由于晒了一个炎天的太阳，曾经看起来性感的小麦肤色，却在秋天发黄、昏暗，缺少光泽。想要恢复亮白肌肤，你除了使用美白产物，还要多吃美白食物，让本身 从内而外白回来。下面就给各人先容8大美白食物，让你吃出透亮白瓷肌：

西红柿：平衡皮肤PH值，祛斑美白

西红柿营养富厚且热量低，富厚的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗拙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有资助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混淆少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后洗濯洁净，天天坚持可以祛斑美白。

樱桃：促进角质层形成

樱桃富含维他命C，能滋润嫩白皮肤，有用反抗玄色素的形成。别的 ，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

菠萝：淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其富厚的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤滋润、透明，还能有用去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤出现康健状态。

苹果：淡化面部斑点 及黄褐斑

苹果营养富厚，含有0.3%的卵白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和种种矿物质、芬芳醇类等。其所含的大量水分和种种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能按捺 皮肤中玄色素的冷静。别的 ，苹果中所含的富厚果酸身分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

柠檬：美白、抗老化

柠檬是水果中的美容佳品，因含有富厚的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的质料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

葡萄：抗氧化

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓朽迈、维护皮肤康健、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

猕猴桃：消除斑点 和暗疮

平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能漂亮肌肤，并且 具有抗氧化作用，在有用增白皮肤，消除斑点 和暗疮的同时增强皮肤的抗朽迈能力。

桃子：防止色素沉淀，预防皱纹

桃子所含的富厚果酸具有保湿功效，还可以扫除毛孔中的污垢，防止色素冷静，预防皱纹。

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