中药让你减出好的身材
减肥的要领越来越多,而康健的也是越来越难过。想运动减肥又没有时间,节食又抵抗不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用,怎样快速康健地瘦下来,成了爱玉人性们最苦恼事情。下面,教你一个不消 运动节食的懒人瘦身法,减肥中药配方是不错的减肥方式,常见的有海带减肥茶、荷叶山楂水、决明子山楂,助你轻松减掉身上的脂肪。
减肥中药一:海带减肥茶
我们先准备好质料:海带结20个,话梅3个,枸杞20粒。然后将上面的质料洗好,然后煮开水,当酿成滚水后,再将这些质料一起放到锅中,注重水最好是400毫升,这时间加煮10分钟就可以制作乐成了,这种中药茶能消除脂肪,美化身体。
减肥中药二:荷叶山楂水
荷叶山楂水的制作很简朴,可是对减肥的效果却是很好的,先准备好干荷叶、浙贝母各100克,生大黄和陈皮50克、山楂250克,将些研磨成细粉后,天天拿出50克泡开水喝,这样的话,有利于消化和促进新陈代谢,是减肥的好辅佐。
减肥中药三:决明子山楂
这种减肥中药配方跟上面的有点相似,先准备好决明子30克、泽演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,这时间磨成细粉,按量分袋,每袋20克,天天都吃三次,最好是在用饭前的30分钟之前服用,这样效果是最佳的,可以降低人的食欲。
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