贫血怎么办 吃什么可以治疗贫血呢?

血虚对女性也是有很大危害的，血虚不会引发女性过早的朽迈，以是，女性必然 要实时治疗血虚症状，那么，血虚吃什么好呢，下面就随小编一起来相识一下吧!!

血虚怎么办吃什么可以治疗血虚呢?

一、鸡骨草煲生鱼

质料：鸡骨草200克，生鱼1条，胡椒粉2克，香油少许，姜10克，葱2根，盐3克，鸡精2克。

做法：

1、生鱼宰杀后去除内脏，切块。

2、鸡骨草用温水泡发，洗净备用。

3、姜去皮切片，葱洗净，切段。

4、锅上火，油烧热，爆香姜片，下生鱼块，煎至两面呈金黄色，盛出。

5、砂锅上火，注入清水，放入姜片、鸡骨草，煮沸，煲约40分钟，再放入生鱼块，煮至生鱼块熟，放入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱段，淋上香油即可。

功效：鸡骨草可清热利湿、散瘀止痛;生鱼可补脾利水、补肝益肾。尤其适合身体虚弱、血虚的女性食用。