喝茶有何功效 女性喝茶禁忌有哪些？

品茗是我们许多朋侪都喜欢的，尤其是电脑族的朋侪，天天喝点茶是很不错的养生方式，那么，女性品茗有哪些利益呢，哪些时期不适合品茗呢，下面就随小编来相识一下吧!!

女性品茗的利益

1、保持身段

茶叶中的咖啡碱能促进胃液排泄，资助消化，增强人体对脂肪的剖析能力。按期 饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

2、改善影象力

茶多酚有助于大脑举行局部调治，改善影象力，提高学习效率。品茗可以预防和治疗，尤其是暮年认知障碍症。

此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

3、提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增添身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于反抗疲劳，增添体育磨炼的时间。常喝绿茶，效果最为显着。

https://www.thvksoft.com/baike/12437.html声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。,本网站内容为网友自行撰写、或者收集于网络上的资料并整理，旨在与大家分享生活知识。

如果您发现不合适的内容，请联系本站进行处理，xin8196@gmail.com @ 2023 健康百科 www.thvksoft.com