女性懷孕便秘難受又危險，你還是要這樣應對

由於女人有身之後身體各個方面的轉變，許多時間你的消化和吸收方面都是寧靜時差別的，以是，便秘就特殊容易找上孕媽媽，孕婦若是泛起瞭便秘，那麼，不僅是讓你本身 痛苦，許多時間若是你不小心排便過力的話還能把羊水給弄破呢!記著要這樣做。

1.嚴重便秘不排便凌駕三天思量開塞露

當你的便秘讓你好幾天都不排便瞭，並且 ，你本身 總是會感受到特殊難受的便意時，你是沒法像我們通俗人一樣去忍著或者是用力排便的，此時你可以使用下成人用的開塞露，別的 若是你以為這個時間用藥不寧靜的話，你也可以試試把芝麻油或者是茶油塗到棉簽上，然後，用棉簽輕輕地放到你的肛門內側擦拭，一樣平常你在擦拭瞭茶油之後就會便意加重，別的 潤滑的效果也會讓你排便簡樸不少。

2.水必然 要多飲用

實在，許多時間孕婦的便秘就是由於體內的水分太少瞭，若是你再不註重多喝水的話，你的排便就會越來越難，你需要讓本身 天天都多飲水，尤其是在你的飯前和飯後，睡前睡醒，這幾個主要的時間你要註重溫開水多準備些，然後，大量喝進去，可以很好地滋潤你的腸道。

3.飲食不任性果蔬要多吃

許多孕媽媽在有身期飲食都是比力“任性”的，不少孕婦不愛吃水果和蔬菜，於是就把它們給踢出本身 的飲食食譜，你的這種任性隻能讓你的便秘越發熬煎 你，你需要把果蔬多多添加到本身 的飲食裡才好，尤其是那些膳食纖維比力多的，另有滋潤效果比力好的，更要勉勵本身 多吃一些才行。

孕婦是最容易便秘並且 最經不起便秘的，若是你遇到瞭這個貧苦，那麼，這樣的應對要領你可以試試看哦。

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