辦公室女人多做這幾個動作，輕松讓你做保健

一樣平常久坐辦公室一直忙碌一直的女人，是最容易在身體方面感受到疲乏難受，同時，她們的免疫力方面也是超級低弱的，動不動就會傷風生病不恬靜，以是哦，即即是坐著的你也可以多做這幾個保健小行動。

1.搓搓耳防耳鳴

許多辦公室女人都是特殊容易有耳鳴的情形，實在，這就是你的腎氣方面比力差導致的，若是你可以天天有時間就把本身 的耳朵搓一下，不僅是耳垂，另有你的耳廓，包羅耳朵周圍的組織，你都搓一下，讓其血流方面比力順暢，同時，溫度也感受到熱乎乎的，那麼，這樣的耳朵狀態就會讓你的腎氣比力活力富足，於是，你就會少一些耳鳴的情形泛起。

2.搓搓臉防近視

一直盯著電腦忙碌不止，最容易讓你感受到疲勞難受的自然就是你的視力瞭，實在視力的防治方面，不僅是你要遠眺之類的，你照舊可以坐著就能舉行防禦的。先把本身 的雙手搓熱，然後，你再用本身 的雙手，去撫摸搓一下本身 的臉，用手畫圓圈的要領去搓你的眼睛周圍，這樣可以很好地把眼睛周圍的肌肉給放松一下，淘汰你眼睛的疲勞感，就可以保健你的視力瞭。

3.搓搓肚防肥胖

一樣平常一直久坐會讓你很容易就肥起來，辦公室的女人們可是要時常去搓搓揉揉你的肚子哦，就是用本身 的雙手去撫摸到本身 的肚子上，然後，擺佈 揉一下，再上下搓一下，你這樣可以讓你的腸胃在代謝方面強起來，這樣就淘汰你腹部脂肪的聚集，讓你即即是一直坐著，也能有代謝的資助少肥胖。天天差不多可以給本身 揉夠20分鐘，那麼，代謝上就不會差瞭。

辦公室的女人們早保健，實在就是這些比力簡樸又輕松的要領最適合，做起來哦。

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