長期生理期疼痛影響腦部結構!

女性長期月经期肚子疼可能會引發腦部結構變化，以至於脾氣無法控制，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒，也可能陷入越來越痛的惡性循環，醫師提醒若有月经期肚子疼困擾，應及早預防與治療，不要忍痛。

以磁振造影、正子斷層掃描等影像儀器，針對痛經女性進行分組研究後發現，雖然女性月经期肚子疼往往隻有持續1到3天，長期下來，患者的腦部功能與結構上卻會出現明顯變化，特別在情緒調控區域，這是過去從來沒有過的新發現。

研究指出，長期疼痛壓力可能改變腦部結構，有些區域萎縮、有些增厚，以致無法控制脾氣，容易出現憂鬱、暴躁、易怒等情緒。而若長期月经期肚子疼不去處理，所引發的腦部結構變化，會使身體對疼痛的敏感度提高，疼痛程度放大，陷入惡性循環。

同時，以腦磁圖儀檢查掃描發現，女性在生理來時，左右腦的情緒處理運作會出現變化，主要是受到荷爾蒙周期調控影響;女性右腦對負向情緒的反應比男性更強烈、持久，推測與女性罹患憂鬱癥比例較高有關。

因此，女性若有月经期肚子疼困擾，不要一直強忍，必要時應該尋求治療，而月经期肚子疼預防更重要。女性在生理來前，應攝取低鹽清淡的食物，以免體內鹽分和水分堆積，引發疼痛、不安、腫脹等現象。

此外，保持充足睡眠及規律生活，不熬夜、適度運動，都有助於減輕月经期肚子疼。而在生理期間，應避吃生冷食物、多喝溫水熱湯，可減輕下腹部不適。

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