經期疼痛不妨試試中产品泡腳
其實對於女性來說,在腳底進行活動作用遠不止此。專傢指出,如果患有痛經的女性經常采用中藥泡腳,可以讓藥物從腳部滲透到身體,起到治療痛經的作用。當然,專傢也指出,由於女性體質的不同,泡腳所用的藥物可也是有差別的哦。
不同體質的女性如何泡腳防痛經?
氣滯血淤型
其癥狀表現為經前或經期小腹脹痛,經血色暗而帶有血塊。針對此類癥狀的人,應調和氣血,化淤止痛。因為“女子以肝為本”,泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主,並加入適量的引經藥醋。
如用青皮、烏藥、益母草各30克,川芎、紅花各10克。加入約兩升水,50毫升左右的醋,大火煮開,再用小火煎煮30分鐘,等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳,盆中藥液量應該浸沒踝關節,如果藥液不足量,可加適量溫水。腳在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。
陽虛寒盛型
其癥狀表現為下腹冷痛,熱敷痛減,手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。因為中醫有這樣一種說法:“腎主一身陽”,泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主,並加入適量引經藥咸水,比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克,幹薑、小茴香、吳茱萸各6克,食鹽少許,煎水泡腳。
氣虧血虛型
其癥狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛,用手按腹部也會有輕微的疼痛感,生理量少、色淡,需要通過補氣養血調經。中醫上稱作“脾統血”,泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主,並加入適量的引經藥甜水,比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克,飴糖適量,煮水泡腳。
專傢表示,要取得效果,每次泡腳要堅持30分鐘以上,且持續3個月為佳,此外泡腳時腳應在藥中不停地活動,讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,最好是用手擦揉腳趾,這樣泡腳就事半功倍瞭。
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