生理期疼痛會惡心嗎如何緩解癥狀

多數女性在來生理前，身體會出現一些征兆，像乳房刺痛、肚子疼等都是常見的瞭。一些女性則生理期間才會出現異常反應，比如痛經、惡心想吐。那痛經會惡心嗎？痛經想吐又是什麼情況呢？如何緩解痛經想吐呢？帶著這些疑問，一起來學習女性生理期知識吧。

痛經會惡心嗎

女性痛經會惡心嗎？其實，經期惡心想吐就是痛經的其中一個癥狀。痛經指的是經前後經期，女性的下腹發生痙攣疼痛，身體不適。痛經有原發性及繼發性兩種類型。盆腔器官不存在明顯異常的屬於原發性的痛經。而生殖器官存在明顯病變則為繼發性痛經，比如盆腔炎。

既然痛經想吐是常見的經期癥狀，那我們可以如何避免痛經呢？為瞭讓自己輕松渡過每個月的經期，這段特殊時間一定要避免同房，經期發生性生活容易帶入病菌，導致生殖器官發生炎癥，經血也會隨之增多，而且還會加重痛經想吐等癥狀。

盡管我們在經前及經期會感覺非常煩燥，心情不好，可是為瞭避免發生痛經想吐、閉經等，我們在經期要盡量克制自己的情緒，心情保持愉悅。經期也不要過於勞累，否則經期可能會延長，生理也會增多。相反有些女性在經期則過於安逸，都是躺著或坐著。其實這種做法也不科學，易導致氣血凝滯痛經惡心等。因此，經期合理休息，勞逸結合最有益健康。

為瞭避免痛經惡心，經期一定要註意保暖，已經出現痛經時，及時保暖也可以避免癥狀加重。涼水洗澡洗腳，淋雨、涉水等在經期時絕對不允許做的。此外，女性經期過量進食辛辣助陽的菜肴，會導致血量偏多，而寒涼生冷食物則可能引發痛經惡心。女性痛經會惡心嗎？痛經時有可能會惡心想吐，因為惡心想吐就是痛經的一個癥狀表現，女性朋友要多留意飲食、情緒等調理。