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大姨媽生理期疼痛處理方式有哪些

  • 2018-10-25 08:00:00
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  • 痛經對於部分女生來說簡直就是傢常便飯瞭,每個月總有幾天需要經歷這種特殊的疼痛。大姨媽痛經處理方式有哪些?疼痛難忍要怎麼來緩解呢?今天小編要告訴大傢的是穴位按摩減輕痛經方式。一起來看看吧,

    穴位按摩處理痛經

    痛經的女生可以多按摩你的子宮穴,該穴位位於我們的下腹部,手放在肚臍下方一橫掌的正中,往兩邊開四橫指,手指到達的這個點就是子宮穴。按摩手法為點揉,刺激子宮穴,可以調理女性的生殖器,療效眾多,可以活血化淤、理氣止痛等。食指及中指按住兩邊的子宮穴,慢慢點揉,力度適中隻要感覺酸脹即可,每次按揉5分鐘左右讓腹腔產生熱。

    按揉血海穴也是大姨媽痛經的一種處理方式。要怎麼找血海穴呢?我們在屈膝狀態下,大腿的內側及髕底端大概2寸的位置,也就是股四頭肌突起的位置上。按摩時兩個掌心要同時放在穴位上,用力按摩六十秒左右,可以達到活血化淤,通絡止痛功效。大姨媽痛經處理方式還有按揉三陰穴,按揉該穴位可以緩解所有的婦科疾病產生的疼痛。該穴位在小腿內,足內踝尖上3寸的位置。按摩時,用左手拇指按摩右邊的穴位,六十秒後再用右手拇指按揉左邊穴位,直到感覺酸脹。

    來大姨媽時,痛經的話可以按揉太沖穴。太沖穴在你的腳大趾及第二趾間。按摩該穴位可以疏肝止痛,適合治療痛經及其他婦科病癥。左手的拇指可以用力按揉右邊的太沖穴,讓穴位感覺酸脹感,再用右邊拇指揉捻左邊的太沖穴。

    大姨媽痛經處理方式可以采取以上四種穴位按摩方法。不過,患者日常還得重視飲食調理。其中,鈣、鉀和鎂礦物質都可以減輕女性痛經。也可以用礦物泡澡,溫水中加杯海鹽和碳酸氫鈉,泡20分鐘可以放松身體肌肉,緩和月经期肚子疼。


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