大姨媽生理期疼痛處理方式有哪些

痛經對於部分女生來說簡直就是傢常便飯瞭，每個月總有幾天需要經歷這種特殊的疼痛。大姨媽痛經處理方式有哪些？疼痛難忍要怎麼來緩解呢？今天小編要告訴大傢的是穴位按摩減輕痛經方式。一起來看看吧，

穴位按摩處理痛經

痛經的女生可以多按摩你的子宮穴，該穴位位於我們的下腹部，手放在肚臍下方一橫掌的正中，往兩邊開四橫指，手指到達的這個點就是子宮穴。按摩手法為點揉，刺激子宮穴，可以調理女性的生殖器，療效眾多，可以活血化淤、理氣止痛等。食指及中指按住兩邊的子宮穴，慢慢點揉，力度適中隻要感覺酸脹即可，每次按揉5分鐘左右讓腹腔產生熱。

按揉血海穴也是大姨媽痛經的一種處理方式。要怎麼找血海穴呢？我們在屈膝狀態下，大腿的內側及髕底端大概2寸的位置，也就是股四頭肌突起的位置上。按摩時兩個掌心要同時放在穴位上，用力按摩六十秒左右，可以達到活血化淤，通絡止痛功效。大姨媽痛經處理方式還有按揉三陰穴，按揉該穴位可以緩解所有的婦科疾病產生的疼痛。該穴位在小腿內，足內踝尖上3寸的位置。按摩時，用左手拇指按摩右邊的穴位，六十秒後再用右手拇指按揉左邊穴位，直到感覺酸脹。

來大姨媽時，痛經的話可以按揉太沖穴。太沖穴在你的腳大趾及第二趾間。按摩該穴位可以疏肝止痛，適合治療痛經及其他婦科病癥。左手的拇指可以用力按揉右邊的太沖穴，讓穴位感覺酸脹感，再用右邊拇指揉捻左邊的太沖穴。

大姨媽痛經處理方式可以采取以上四種穴位按摩方法。不過，患者日常還得重視飲食調理。其中，鈣、鉀和鎂礦物質都可以減輕女性痛經。也可以用礦物泡澡，溫水中加杯海鹽和碳酸氫鈉，泡20分鐘可以放松身體肌肉，緩和月经期肚子疼。