大姨媽來前也會生理期疼痛嗎經期前生理期疼痛原因竟然是這些

大姨媽實際上就是人們對於生理的一種俗稱，現在的女性由於生活壓力大、飲食不規律等原因，導致來大姨媽的時候會有各種的不適，其中痛經就是最常見的現象。有些人的痛經是發生在大姨媽來瞭之後，而有些人的痛經則是發生在大姨媽來之前，那麼大姨媽來前也會痛經嗎?下面我們來介紹下經前痛經的原因。

1、情緒過於緊張

很多女性在大姨媽來之前就先出現瞭小腹墜痛的情況，這多半都是因為她們對大姨媽的到來存在著一種莫名的緊張情緒，在生理快來的前幾天就開始緊張不已，緊張的情緒使得女性對經期的不適變得更加敏感。

2、不註意休息

有些女性在大姨媽來之前就感覺到下腹部墜痛很可能是沒有得到好的休息導致的，比如說在大姨媽快來的時候長時間熬夜，沒有保證足夠的睡眠時間和睡眠質量，導致身體的內分泌出現瞭紊亂，這樣就會提早出現痛經的癥狀。

3、吃太多生冷刺激性的食物

女性在大姨媽來之前就有痛經的感覺還可能是因為飲食不註意導致的，比如說有些女孩子在夏季天氣炎熱的時候，覺得大姨媽還沒來，趕緊吃點冰激凌解解饞，這樣實際上是錯誤的做法，在大姨媽快來的時候吃生冷刺激性的食物很容易導致經前痛經。

大姨媽來前也會痛經嗎?大姨媽來之前出現痛經的情況是很常見的，而造成這種經前痛經的原因則是很多的，主要就是一些不良的生活習慣和飲食習慣導致的，所以有這方面困擾的女性朋友們一定要多多註意。