女子生理期疼痛喝什麼可緩解生理期疼痛的兩款湯品

對於女子來說，一生當中最為親密的朋友恐怕就是生理瞭，從少女時期開始發育到中年的更年期，長達三十年的相伴，無論嚴寒酷暑它總是會不請自來。痛經雖然算不上是致病的大病，但是痛起來也是難以忍受的，它給女性朋友帶來的傷害是很大的，那麼如何才可以緩解痛經呢?緩解痛經可以從飲食上調理，下面我們來看看女子痛經喝什麼。

1、烏雞湯

烏雞湯的主要材料就是烏雞、黃芪、紅棗，可以再在裡面放上一點花生，將它們放在一起煲湯喝對於緩解痛經是有一定的效果的。這四種食材都是具有養血、益氣的功效的，可以提高人體的免疫力，對於經期滋補以及緩解痛經都是有不錯的功效的。這款烏雞湯一般是在生理快要來的時候喝，一直喝到生理幹凈瞭為止，在改善痛經的同時還可以美容養顏。

2、龍眼黑豆大棗湯

這款湯的主要材料就是龍眼、大棗還有黑豆，其中龍眼和大棗的補血功效是非常更好的，更含有豐富的營養成分，可以養血調經，還可以暖胃暖宮，對於緩解痛經的不適有不錯的效果。而黑豆則是很好的補腎食品，營養價值同樣也很高，既可以美容養顏，又可以增強活力和精力，女性在經期的多喝這個湯有助於痛經的緩解。

女子痛經喝什麼?上面我們為各位女性朋友推薦瞭兩款適合痛經的時候喝的湯，希望會對大傢有所幫助。其實引發痛經的原因是很多的，如果痛經的情況比較嚴重的話建議還是到醫院去檢查下身體比較保險。