生理期疼痛穴位止痛推薦可以緩解生理期疼痛的穴位

痛經是在經期前後出現的，出現來生理的時候下腹疼痛，嚴重的情況下還會引起腰痛甚至會出現昏厥。在來生理的時候經常還會伴有其他癥狀，比如：乳房脹痛、胸悶、有的人來生理還會面色慘白。四肢寒冷還會失眠等等癥狀！現在大傢都推薦使用痛經穴位止痛

大傢對於如何進行痛經止痛呢？現在就給大傢介紹一下如何通過痛經穴位止痛！

1按摩八髎穴，八髎穴有利於我們的生殖系統方面的運行，對很多生殖方面的疾病有著可以預防和治療的效果。對於我們的活血化瘀，運行氣血上面有很大的幫助。在來生理的時候按摩一下對於月月经期肚子疼經有著很好的效果！

2按摩太沖穴太沖穴在中醫上面被叫做肝經的穴位，對於疏肝解鬱有著很大的幫助。還可以起到行氣止痛的效果。按摩太沖穴還可以緩解生理，太沖穴位於我們大腳趾下來三個手指頭差不多的位置，大傢可以自己找一下位置，在按到我們穴位的時候會出現一點點的痛感。

3按摩三陰交穴位，位於我們的小腿內側腳踝上面叫做足內踝的地方，三陰交是我們肝脾腎相交的穴位，可以調節我們的氣血，對於生理還是有一定的作用的！

4按摩子宮：子宮的穴位具有活血化瘀，自己將自己的手搓熱然後按摩子宮穴有著活血化瘀理氣止痛的效果在自己經期前後按摩一下會有想不到的效果，如果常期堅持的話可以調節痛經！

5阿是穴位於我們的腹部，在生理的時候按一下有助於氣血運行，緩解疼痛的作用！

通過上面的這麼多的簡介應該大傢知道如何通過痛經穴位止痛瞭吧！，但是在這裡要提醒一下大傢，按摩穴位的效果是沒有藥物的效果好也就是說如果你的痛經很痛的話，你最好還是去醫院看一下！