產後第一次大姨媽來之前需要避孕嗎

產後沒來生理代表沒有排卵，過性生活可以不避孕嗎？哺乳期間來瞭第一次例假，母乳就不能喂瞭？對於產後第一次例假，很多新媽媽都是一知半解，往往會踏入一些誤區。現在告訴新媽媽應如何準備產後的第一次例假。

1、產後例假什麼時候來？

沒有哺乳的新媽媽，一般在產後3個月內，例假會來報到。但是也有少數人在產後4個月之後才恢復例假。母乳喂哺的媽媽，例假和排卵的恢復一般會晚一些，大約在產後4-6個月。但是每個人的差異性很大：有些媽媽在哺乳期間，例假就一直沒有來；有些媽媽即使哺乳，在產後第一個月例假就按時報到瞭；也有些哺乳的媽媽是在產後1年左右才恢復例假，這些都是有可能發生的現象。

產後第一次例假的時間不是很固定，即使復潮後，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的例假周期。

2、哺乳媽媽不會來生理？

一般說來，哺乳的媽媽生理復潮會有延遲，可是也有少數的哺乳媽媽乳汁較少，嬰兒吸吮刺激不正常、不規律，不是單純母乳喂養，還可能添加其他輔助食品，泌乳素分泌減少，抑制生理的機制減弱，以致生理復潮。因此，哺乳期的媽媽，也是有可能來例假的。

3、來生理後就不能喂瞭？

正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。生理來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為瞭避免乳汁濃縮和成分改變，母親在生理期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶和菜湯等。

產後4個月後，生理來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如產後8個月第一次例假才到來，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

4、例假沒來不排卵嗎？

有些媽媽會認為，在產後的第一次生理到來之前，卵巢沒有排卵，所以在這之前不需要避孕。其實並不正確。因為事實上，有部分婦女，在產後第一次生理來潮前，便已恢復排卵能力瞭，因此，究竟何時開始避孕？答案是，產後性生活開始，也就要進行避孕瞭。再談到避孕的方法，其實和懷孕前都一樣，但是荷爾蒙避孕法會抑止母乳的分泌，不適用於正在哺育的婦女。

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