喝紅酒能緩解生理期疼痛嗎緩解生理期疼痛的方法有哪些

很多女性朋友都存在痛經的情況，尤其是身體比較寒的女性更容易痛經，另外，在經期受寒也會引起痛經。當出現痛經的時候，一定要找到一些方法來緩解痛經癥狀，否則的話，會讓你感到非常的難受。那麼，喝紅酒能緩解痛經嗎？緩解痛經的方法有哪些呢？下面來給大傢介紹一下吧！

1、喝紅酒

紅酒的酒精度數比較低，適合女性朋友飲用，可以起到活血、通絡、去濕、去寒、止痛等功效。對於體寒或者受寒導致的痛經，可以適量的喝一些紅酒，能緩解痛經癥狀。如果是病理性原因導致的痛經，喝紅酒沒什麼效果。在喝紅酒的同時，不要食用辛辣刺激性食物，否則很可能會加重痛經癥狀。

2、註意防寒保暖

對於經常痛經的女性朋友來說，經期一定要註意防寒保暖，以免加重痛經癥狀。建議在腹部捂一個熱水袋，或者貼一個暖寶寶，可以促進血液循環，從而緩解痛經癥狀。

3、服用維生素

如果是經前期緊張綜合癥導致的痛經癥狀，建議服用維生素b6，能夠讓情緒得以穩定，促進睡眠，以達到緩解痛經癥狀的目的。

4、食療調理

對於經常痛經的女性朋友來說，可以通過食療來調理痛經，建議在經期或者經期前就開始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當歸生薑羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物，可以調理痛經。

喝紅酒能緩解痛經嗎？一般來說，因為體寒或者受寒引起的痛經，喝適量的紅酒能起到緩解痛經的癥狀。如果是其他原因導致的痛經，喝紅酒可能沒什麼效果。另外，還為大傢介紹瞭緩解痛經的三種方法，都是比較有效果的，建議痛經的女性朋友嘗試一下。

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