如何計算排卵期？提升怀孕幾率

對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，避免在危險期同房。

如何計算排卵期？提升懷孕幾率

方法一：推算法

1、生理正常的女性

生理的周期有長有短，但排卵日與下次生理開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

2、生理不正常的女性

排卵期計算公式為： 排卵期第一天=最短一次生理周期天數減去18天，排卵期最後一天=最長一次生理周期天數減去11天。

方法二：宮頸粘液法

每當“大姨媽”走後，宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“幹燥期”，提示非排卵期。生理周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

方法三：排卵試紙自測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋瞭的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那麼對於生理周期比較規律，則應該在經期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加後三天，連續六天測定;要是生理不規律或者不正常，則一般在生理幹凈後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說 明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。

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