如何养生 夏季这物泡水喝效果好！

怎样养生，这是我们许多朋侪都在做的事情，那么，你知道，在生涯中，都有哪些养生小妙招呢，今天，小编就给各人先容一下枸杞的养生妙处吧，一起来相识一下哦!!

一把枸杞吃出好身体

从沏茶、泡酒，到炖汤、吃暖锅，中国人的生涯里随处都有枸杞的影子。俗话说：“一年四序吃枸杞，人可与天地齐寿”，枸枯在养生界的职位早已不问可知 。你对它相识几多?怎么吃才气将它的养生功效最大化?小编约请权威专家，教你用对枸杞，吃出好身体。

千年枸杞，药食同源

枸杞是国家药食同源目录中的品种，在我国已有2000多年的药用历史。现在在全球“大热”的枸杞即《中国药典》收载的“枸杞子”，也就是宁夏枸杞的干燥成熟果实。

《本草纲目》纪录：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名永生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮。”可见，枸杞全身都是宝。幼苗期，其嫩茎和叶可以作为上好的蔬菜，具有清热名目的作用。常用中药地骨皮则是枸杞的干燥根皮，能凉血清肺降火，可用于治疗肺热咳嗽、咯血、糖尿病等病症。枸杞子榨油，可制成润滑油或食用油。