女人经期吃这些 排毒养颜效果好

女生在心理期的时间，身体的免疫力会下降，泛起劳累等症状，腰酸腹痛，身体的种种不适会导致女性在心理期急躁的情绪，有时间在心理期若是排毒不洁净的话就会导致整小我私家的气色都欠好，而从饮食下手可以更好的排挤体内毒素，另有美容的效果。

1、红糖姜茶

红糖对于女性来讲真的太主要了，红糖具有补血的功效;在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以资助身体排挤毒素，姜有暖宫的作用，在某种水平上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用;以是红糖姜茶对于女性来说是很有利益的，纵然不是在心理期也可以喝。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调治内排泄，抗朽迈。以是经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于清除淤血。

3、月季花茶

夏日采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气息清香者为宜，用来沏茶喝。可行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。